北京代孕妈妈孕期体重勿超标 营养补充分阶段

怀孕后,妈妈就会天天被各种各样的营养品所包围,体重也在成直线的上升中,每次做产检时,可能你的医生都在跟你说,要注意饮食控制体重等等话语,怀孕后体重超标的妈妈很多,而体重超标也会带大量的麻烦问题,一起来看看都有哪些问题?


体重超标的妈妈得妊娠高血压、妊娠期糖尿病、血栓形成、产后抑郁症等病症的机率就会比体重正常范围内的妈妈们的机率大很多。
而体重超标的妈妈生产时也会比较困难,胎儿因体形过大,生产时妈妈阴道的损伤会更好,甚至导致难产,而难产时会使用到产钳助产或剖宫产,这样对妈妈的伤害就更大了,产后也容易发生出血及感染。
如果妈妈出现难产,那么对胎儿的伤害也会比普通胎儿大很多,同时胎儿的发病率也会随之增高,像颅内出血、锁骨骨折、臂丛神经损伤及麻痹,甚至会出现窒息死亡的可能。而曾经难产的的胎儿在长大后,在Ⅱ型糖尿病、高血脂症、心血管疾病的发病率会比普通人高很多。
当然,也并不是所有的肥胖妈妈的宝宝在出生时都是巨型婴儿,有些胖妈妈生出还是个体重也会偏低,这与脂肪沉积影响胎盘功能有关。
补充营养,视孕期阶段而定
为了让妈妈们在怀孕的过程中有足够的营养摄入,又可以不让自己的体重直线上升,那么怎么吃才能达到这个效果呢?那就是要有针对性的去吃,每个阶段根据需求不一样的有针对性进行补充。
妊娠早期(怀孕前三个月)
这时胎儿非常小,生长缓慢,所以需要营养较少。所以此时可以不必大补,并且这一时期也是妊娠反应时期,所以饮食上尽量以自己的喜欢的口味为主,做些清淡爽口的食物为宜,不要吃过于有刺激性食物,以诱发呕吐。这时可进行适当的补充营养,保证胎儿的早期发育。
孕中期(怀孕中三个月)
胎儿生长发育迅速,这时胎儿的骨头开始发育,为了宝宝的生长发育所需营养,妈妈这时的身体也会出现明显的变化,就是肚子开始突现出来,这时妈妈可以增加热量增加蛋白质,要多增加一些动物性食品、植物油、维生素及微量元素。
菜色可以荤素搭配,食物尽量精细食用,每日的谷类食物一般摄入量为300克至450克,除了平时吃的大米、面粉外,还可多吃些含B族维生素类和氨基酸丰富的小米、玉米、麦片等;每日肉、蛋、禽、鱼类动物性食物或豆类及其制品需有200克、动物内脏(肝)50克(每周一至两次),蔬菜500克,水果200克、植物油30克至40克。
这期间,食物的摄入量可根据妈妈的食量的增加可以适当的增加,但随着子宫的增大,对胃部的压迫,妈妈可以进行少食多餐,这样可以减轻胃部的不适感,这一时期妈妈要注意不要暴饮暴食,也不要吃太多的甜食,这些食物都会使妈妈肥胖起来,或因血糖过高导致妊娠期糖尿病的发生。

孕晚期(怀孕末3个月)
这段时间是胎儿生长最迅速、胎儿需要营养储存在体内、孕妇代谢和组织增长最高峰,这一时期的营养最重要,孕妇应增加豆类蛋白质的摄入,多供给含钙丰富的食物,足量的铁质、维生素和矿物质,可在孕中期的基础上每天增加50克肉、蛋、禽、鱼类,250毫升牛奶或豆浆等。
孕晚期随着胎儿的不断增大,子宫压迫胃部增加,且由于激素作用于消化系统,引起胃排空时间延长,孕妇往往吃较少的食物就有饱胀感、“烧心感”,因此应仍以少食多餐为原则。
控制好孕期的饮食是非常重要的,这样才不会在生产后苦恼得不得了,看着自己的游泳圈而无限悔恨,为了日后的身材恢复,妈妈还是别太放纵自己了,还是以合理饮食为好。

北京代孕机构专家提醒产前检查需要注意的五件事

产前检查,这是每一个孕妈妈都必须经过的过程。很多人都对产前检查不重视,以至于忽略了产前检查的很多内容。其实产前检查也有很多的细节需要注意的。今天,北京代孕机构专家就来给大家介绍一下产前检查需要注意的五件事。


一、化验尿液应留取中段尿
化验尿检查的主要内容就是尿液中有无蛋白、红细胞和白细胞,二尿中蛋白的出现提示有异常情况的发生。
正如大家所知,女性的尿道口和阴道口比较近,很容易使尿液被白带污染,不能真实地反映尿液的情况,所以必须留中段尿。留尿时,先解掉前半段的尿液,留取中间一段的清洁尿去化验,这样可以得出比较真实的化验结果。
二、了解家人的健康情况
在第一次检查前,详细的了解自己的直系亲属及爱人家族人员的健康情况是非常有必要的。如果条件允许的话,最好让自己的爱人和自己一起去做检查,尤其是在第一次的时候。
在检查的时候,详细的向医生讲明他自己之前的健康情况,以及有无遗传病家族史等相关问题。咨询有关怀孕的相关文图,帮助孕妇更好地度过怀孕期。
三、尽可能在同等重量的衣着下测量体重
孕妇在怀孕期间体重会增加,而体重增加主要来自3个方面,其中最重要的部分是胎儿,胎儿的发育会影响体重;其次是来自维系支持胎儿生长的结构,如血容量、羊水、胎盘、子宫、乳房组织等的增加。
另外,还体内储备的脂肪组织也会影响体重。妊娠体重增加太多或太少都不是一件正常的事情,前者可能对孕妇不利,有可能出现妊娠并发症或难产的情况,后者则会造成孕妇营养不良,使胎儿发育迟缓甚至会发生早产。
所以,正确地测量体重是一件非常重要的事情,因此穿着同等重量的衣着去称体重,才能客观地反映体重的增长情况,以便帮助医生作出正确的判断和处理。
四、测宫高前要排空小便
是每次检查时医生必须要做的项目有测量子宫高度和腹围大小。所谓的测宫高,就是在孕妇排空小便后,平卧位,测量耻骨联合上缘中点到子宫底部最高点的距离,这个能够有效的反映子宫纵径长度,以厘米为单位;而且在腹围那里是经肚脐绕腹一周的长度,仍以厘米为计量单位,它所放映的是子宫的横径和前后径的大小。

所以,宫高和腹围可间接反映子宫大小。而且膀胱在子宫的前面,充盈的膀胱会抬高子宫高度,影响测量的准确性。所以测量宫高前排空小便是非常有必要的。
五、静坐半小时后再测量血压
妊娠期高血压疾病的表现之一即血压升高。但是正确地测量血压,就是在活动后静坐半小时后测量血压,会有助于客观地反映血压的真实情况,以便及早发现并治疗轻度的妊娠期高血压疾病。
产前检查是一件非常重要的事情。因此孕妇和家人们必须好好的重视。以上就是小编向大家解释的关于产前调查需要注意的五个要点,亲爱的准妈妈们,当你们去做产检的时候,千万要注意以上的要点哦!

北京代孕妈妈力荐四大优质孕妇早餐

孕期不同于往日,女性需要补充的营养更多,一日三餐都需要吃好,孕妇早上第一顿是格外重要的,早餐吃好了,准妈妈会有一个好的营养来度过一整天,孕妇早餐吃什么好呢?北京代孕机构专家力荐四大优质早餐。

孕妇优质早餐一:全麦制品

包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选择天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片,同时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦面包可以保证每天20——35克纤维的摄入量。同时,全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。

孕妇优质早餐二:奶、豆制品

怀孕的时候,准妈妈每天应该摄取大约1000毫克的钙,大约比平时多1倍。奶、豆制品是准妈妈补钙很好的选择,均富含钙和蛋白质,满足准妈妈所需。此外,睡前一杯牛奶还能帮助睡眠。

孕妇优质早餐三:瘦肉

因为瘦肉富含铁,并且易于被人体吸收。铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用,怀孕时准妈妈血液总量会增加,以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养,因此准妈妈对铁的需要就会成倍地增加。

孕妇优质早餐四:蔬菜

颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。甘蓝是很好的钙来源;花椰菜富含钙和叶酸,有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂,还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。

早晨非常重要,吃好对于孕妇来说更为重要。孕妇早餐吃什么好呢?不管每天吃什么,最好的时机,就在早晨。早晨的第一餐是人体营养素摄取的50%,如果早餐吃不好或不吃,营养素的50%也就不见了。

北京代孕:黑豆能够帮助怀孕吗

北京代孕:黑豆能够帮助怀孕吗

黑豆为肾之谷,中医历来认为。入肾。具有健脾利水,消肿下气;滋肾阴,润肺燥,制风热而活血解毒;止盗汗,乌发黑发以及延年益寿的功能。现代药理研究证实,黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂,脂肪及维生素外,尚含黑色素及烟酸。正因为如此,黑豆一直被人们视为药食两用的佳品。很多人认为黑豆能够助孕。黑豆是否真的有此效果呢?让我来听听专家怎么说。

北京代孕

“黑豆可以补充雌激素、让子宫内膜增厚,有助于怀孕。”这就是今日网上盛传一种黑豆助孕法。黑豆是否真的有此效果呢?

北京代孕黑豆,性平,味甘,营养价值极高,含有丰富的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物,还有钙、磷、铁等矿物质、胡萝卜素、及维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。对于性格不完全、心态不平衡、亦癫亦痴之人功效尤为显著,对病后体弱者有良好的滋补作用。黑豆入肾经,具有滋肾补肾、补血明目之功能。经常食用黑豆,对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。李时珍在《本草纲目》中说:“久食黑豆,好颜色,变白不老。”可见黑豆还有长肌肤、益颜色、健体延年之功效,久食能使肌细肤白。

黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。

所以说久食黑豆,男女老少咸宜,体健体弱者均受益终身。

但专家提醒,黑豆助孕只是民间偏方,临床上并无相关应用,而且作用未得到证实。如果真的是缺乏雌激素而造成不孕,不要一味依赖黑豆,还是要尽早就医。

目前网上正流行的一种民间偏方:建议如果想怀孕的女性,可以将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透并少放一点盐。从生理期结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。很多女性纷纷跟帖回应,交流自己吃黑豆后的体会与变化,有的说效果很好,有的则说没有什么感觉。

对此,临床上从来不采取让患者服用黑豆帮助怀孕的办法,这个办法的效果也没有经过科学验证,从营养学角度,黑豆含有植物雌激素,但其他豆类如黄豆也同样含有,健康人群适当食用,可能有补充雌激素的作用,但怀孕并非是光靠雌激素,而且吃黑豆所补充的量并一定合适,如果大量摄入,也许还会引起生理周期异常等反作用。提醒不论是健康人群、还是诊断出有不孕因素的患者,都不能把助孕的希望寄托在黑豆上。

黑豆对健康虽有如此多的功效,但不适宜生吃,尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象,但加热之后,部分营养成分又会被高温分解掉。如果是健康人群,适当吃点黑豆有保健作用,倒也无妨;但如果是雌激素偏低、子宫内膜异常的患者,一定要及时就医,否则可能贻误病情。

春季是万物生长,春暖花开的季节,很多人都会认为是怀孕的最佳季节,但却是年轻父母常见误区。从医学角度来说,春季并非怀孕的最佳时机,反而是很不提倡受孕的季节。

为什么春季不适合怀孕?

1、春季(尤其是早春)是传染病的高发季节。

春季空气湿度大,温度升高,有利于各类病毒的生长,病毒性疾病在人群中迅速流行,尤其是流感病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、肝炎病毒等多种病毒活动最为猖獗。

此时怀孕,将导致孕妇的免疫系统功能低下,使孕妇的感染几率大大增加,直接影响胎儿大脑神经系统的发育,后患无穷,很容易诱发成年后的可怕的精神分裂症。

2、春季怀孕,最容易发生早产。

调查发现,在春天受孕的女性较在其它季节受孕的女性更容易在妊娠时间不足37周时就生下早产儿。可能是因为随季节不同,人们的饮食、日照、锻炼习惯都会发生变化,影响到人体免疫系统,从而给怀孕带来潜在影响。

3、春季情绪波动大,会影响受孕宝宝。

一般在春季会情绪变化大,人和动物一样。容易烦躁容易生气,心情不易平静。这可能是季节变化带来的动摇,或是正常的生理周期起伏的关系。

情绪的变化很容易影响腹中正形成的胎儿,因此选择在这个季节怀孕。尤其是孕早期的胎儿,生气、烦恼、焦躁会影响宝宝健康,甚至导致缺陷儿的形成,比如有些唇腭裂的胎宝宝,就跟孕早期准妈妈的心情、情绪密切相关。

当然,春季怀孕并非一无是处。春季是男女生育力最强的季节,也最易受孕,不过专家建议从优生优育的角度来说,早孕期最好避免早春,选择在5-10月这段时间内怀孕为好。

北京代孕:宝宝掉下床怎么办 3步护理要记牢

北京代孕:宝宝掉下床怎么办3步护理要记牢

宝宝掉下床的护理步骤1:静待10秒钟记住宝宝跌落姿势

北京代孕

很多爸爸妈妈在看到宝宝掉下床后,就马上将宝宝抱起,然后安慰宝宝。其实,这是不完全正确的。如果你的“淘气”宝宝掉下床,爸爸妈妈需要做的是,等待10秒钟。这10秒钟内,你要做的有两件事情:第一件事是记住宝宝跌落的姿势,你要判断宝宝身体哪个部位会受到伤害,如果宝宝受伤严重,给医生描述跌落后的情况也是对宝宝治疗起着很大的作用。第二件事是,要注意观察宝宝跌落后的活动情况,正常情况下,宝宝掉下床是会哭闹,四肢乱动,那么这个时候爸爸妈妈就要观察宝宝是否有活动不便的地方,以此来判断宝宝是否有脱臼、骨折等严重的外伤。

北京代孕宝宝掉下床的护理步骤2:安抚宝宝的情绪

当爸爸妈妈完成我们上面说到的10秒钟内的两件事后,如果有严重的外伤,那么需要马上送去医院进行治疗。如果宝宝没有大碍,那么爸爸妈妈就要好好的安抚宝宝的“受伤”情绪了。需要注意的是,爸爸妈妈这个时候不可以因为宝宝掉下床就马上给宝宝喂奶或者其他食物,避免宝宝因为抽泣而造成呛奶的同时,也能够通过行动告诉宝宝,不是大哭就能喝到奶或其他奖励的。爸爸妈妈这个时候可以将宝宝竖抱,然后轻轻拍宝宝的后背,起到安抚宝宝的作用。带宝宝慢慢的安静下来后,你可以和他玩一会,分散宝宝的激动情绪。

宝宝掉下床的护理步骤3:注意观察宝宝的状态是否有异常

除了我们之前说的宝宝掉下床后的10秒钟要注意观察宝宝外,随后,在日常生活中,爸爸妈妈都需要十分注意宝宝是否有异常,比如,宝宝是否有睡眠时间突然增多、精神状态变差、反复呕吐、耳鼻出血等情况出现。因为宝宝如果在掉下床时,头部被撞倒,形成脑震荡或颅内出血,不会马上就发作,而是需要一段时间,如果宝宝出现我们刚刚提到的情况,那么久需要立即送往医院进行治疗了。反之,如果宝宝掉下床后的几天,食欲及精神没有收到影响,那么爸爸妈妈就可以暂且放心了。

为您介绍警惕秋老虎,爸爸妈妈给宝宝的穿衣指南。

警惕“秋老虎”宝宝穿衣指南——“春捂秋冻”

立秋过后,虽然气温还是居高不下,但是我们能够发现,如今的早晨与夜晚已经有了寒意。“秋老虎”的季节,该怎么给宝宝穿衣服呢?相信大家都听过“春捂秋冻”的说法,其实老话并不是没有道理。现在虽然已经立秋,爸爸妈妈担心宝宝着凉,可能就会给宝宝开始增加衣服,但是中午气温还是非常高的,如果穿得过多,给宝宝捂出汗,那么招风后,就会非常令宝宝受凉感冒。所以,爸爸妈妈其实无需在刚刚过立秋后,就马上给宝宝增加衣物,可以让宝宝适当的“秋冻”,如果担心天气骤降,可以在外出时,给宝宝随身带件薄外套,冷了就可以随时穿上了。

警惕“秋老虎”宝宝穿衣指南——注意保暖防秋病

我们刚刚才说了“春捂秋冻”,现在还要说说保暖的问题,但是两个并不矛盾哦。虽然现在的天气还没有赶到寒冷,但是由于宝宝的体温调节中枢与循环系统发育并不完全,宝宝无法及时调节体内体外的温度变化,很容易造成宝宝秋季腹泻等疾病。所以,即使立秋后,天气还是炎热不下,有些保暖措施还是要做好的。比如,宝宝的小肚子、手脚、后背等部位要注意保暖,不可以让宝宝光脚在地上玩或光着身子等。

警惕“秋老虎”宝宝穿衣指南——适当增减衣服

我们刚刚在上文说到过,对于如今早晚凉爽的季节,爸爸妈妈可以随身给宝宝带一件小外套。在带宝宝外出时,如果是早晚时分,可以给宝宝穿上一件小外套,以免受凉。中午炎热的时候,就可以给宝宝脱下外套了。爸爸妈妈需要注意的是,宝宝的小外套不用过厚,以免宝宝出汗着凉。

北京代孕:如何应对宝宝便秘

如何应对宝宝便秘http://www.gzfqsyy.com

北京代孕公司:便秘在婴幼儿中较为常见,根据引起便秘的不同原因可分两大类,一类属功能性便秘,这类便秘较多见,经过调理饮食、生活作息后可以改善。另一类是病理性便秘,其原因包括先天性幽门狭窄、肠道闭锁、直肠或肛门狭窄、肠梗阻、肠旋转不良、先天性巨结肠等,这些病理原因引起的便秘通过一般调理是不能痊愈的,必须经外科手术矫治才可彻底治愈。不过,妈妈不必紧张,绝大多数的宝宝便秘都属功能性。

北京代孕

新生儿

◆新生儿的消化道肌层发育尚不完全,蠕动力较弱,易引起便秘。

◆配方奶经消化后产生较多皂钙,易引起大便干结,从而便秘。

◆如果宝宝吃奶吃得少,或呕吐较多也可引起暂时性的无大便。

婴儿

◆进食食物及水分不足,如吃奶不够,饮水太少或奶液中糖分不够,消化后残渣减少,引起大便干结。

◆饮食成分比例不适当,如食物中所含的纤维少,蛋白质比例过大。

◆宝宝没有养成良好的按时排便的习惯。

◆某些药物可引起便秘,如过量服用治疗急、慢性腹泻的蒙脱石散。

◆精神因素也可影响排便,如宝宝突然受到精神刺激,或生活环境及生活习惯突然改变可引起短时间的便秘。

北京代孕:判断宝宝便秘的4条标准

宝宝是否便秘,不能只依据排便频率为标准,而是要对宝宝大便的质和量进行总体观察,并且要看对宝宝的健康状况有无影响。每个宝宝各自身体状况不同,因而排便频率也有差别,有的宝宝每日排便多次,而有的则可能是几天才排一次,但只要大便性状及量均正常,宝宝又无其他不适,就是正常的。可如果宝宝出现以下情况,那就要考虑是便秘了:

◆大便量少、干燥,有时呈羊粪球样,落地有声;

◆大便难以排出,排便时有痛苦的表情,甚至有肛门被撑破的情况;

◆腹部胀满、疼痛;

◆食欲减退、烦躁、爱发脾气。

一、多吃香蕉治便秘?没那么大作用

吃香蕉治便秘是长久以来大家都认同的观点,理由主要是香蕉富含膳食纤维和果糖,这两者有通便作用。不过研究发现,香蕉含有的膳食纤维和果糖跟其他水果差不多,并没有过人的通便能力。

换句话说,吃香蕉跟吃其他水果在通便这件事上的效果差不多,如果多吃香蕉反而可能会不利于健康,首先香蕉性寒凉,婴幼儿脾胃虚弱不宜吃太多寒凉的食物,其次不是吃越多膳食纤维越有助于缓解便秘,摄入过量会引起胀气和腹痛。

二、喝蜂蜜水润肠治便秘?不完全对

有些妈妈认为宝宝便秘应该喝蜂蜜水,有润肠、缓解便秘的作用。事实上,蜂蜜虽有润肠作用,却不是人人都能喝,尤其宝宝食用蜂蜜要更加谨慎。

一般来说,周岁以内的宝宝不能吃蜂蜜,这是因为蜂蜜在酿造、运输与储存过程中,易受到肉毒杆菌的污染,婴儿食入带有肉毒杆菌的蜂蜜后易引起感染,出现恶心、呕吐、腹泻等症状,可等宝宝2-3岁以后再考虑食用蜂蜜。

此外,由于蜂蜜是热性的,食用后反而可能会导致大便干结,不一定有缓解便秘的作用。

三、喝酸奶治便秘?仅能帮助消化

网上流传喝酸奶能治疗便秘,因为酸奶里面含有益生菌,能增加肠胃蠕动,从而促进排便。酸奶中的双歧杆菌确实能对人体肠道调节有益,但是酸奶里面的益生菌含量很少,一般为2%-5%,因此根本达不到治疗便秘的效果,平时喝酸奶最多有帮助消化的效果。

此外,酸奶为冷冻食品,一般从冰箱里拿出来之后要放至常温,才能给宝宝食用,否则宝宝幼小的肠胃受不了。1岁以前的宝宝不能喝酸奶,3岁以前的宝宝喝酸奶也要适量。

四、吃苹果治便秘?生吃熟吃效果不一样

苹果中含有比香蕉还多的膳食纤维,可以刺激肠道使有助排便,未经加热的生苹果胶有软化大便缓解便秘的作用,生吃苹果确实有缓解便秘的作用。

不过,有些妈妈觉得苹果直接吃一来生冷,二来质地太硬,于是就会给宝宝蒸熟来吃,殊不知苹果蒸熟之后,原本缓解便秘的果胶却摇身一变,变成具有收敛、止泻功效的成分,再加上苹果中的鞣酸是肠道收敛剂,它能使大便内水分减少,有止泻的作用。因此,吃了煮熟的苹果,不仅没有缓解便秘的作用,反而可能加重便秘。

北京代孕:孕妇可以吃番石榴吗?

孕妇可以吃番石榴吗?

番石榴是一种比较常见的水果,番石榴含有丰富的维生素,对人体维生素补充效果非常不错,而且番石榴所含有的氨基酸也是人体所需,所以吃番石榴,对健康很有好处。那么女性怀孕期间能吃番石榴吗?

孕妇可以吃番石榴吗?

番石榴有哪些营价值?

北京代孕番石榴营养价值很高,为各种水果之冠,其维生素C含量比柑橘多3倍,是人体摄取维生素C的良好来源,经常食用番石榴可以提高免疫能力,特别是对于预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病起到了很好的效果,并且食用番石榴还有利于提高血管弹性,能将胆固醇分解成硫化物,排出体外,从而达到清洁血管的目的,还有益于营养物质的运输,对促进大脑的发育。

北京代孕

番石榴中所含的钾、磷、硫和氯,起到了强化骨骼系统和淋巴系统的功能。另外,番石榴含有碱性涩味,能明显制止胃酸发酵,收敛肠黏膜,多吃可以止泻。

北京代孕番石榴对人体还起到了消食、开胃、通便和美容的功效,经常食用可以促进人体的新陈代谢,促进身体健康和发育。

孕妇可以吃番石榴吗?

番石榴营养丰富,也并不会对胎儿和孕妇产生什么副作用,所以,孕妇是可以吃番石榴的。

北京代孕:孕晚期常见3种不适 使用这几个妙招应对

 孕晚期常见3种不适 使用这几个妙招应对

怀孕分为初期、中期和晚期三个阶段,每个阶段都会存在不适情况。现在,给孕晚期可能存在的不适,提供几点建议。

孕晚期不适如何应对

一、尿频

尿频是由于宝宝的挤压使膀胱空间减少导致的,特别是晚上,一般一个晚上上厕所5-6次是正常的水平。尿频不仅影响睡眠,也让孕妈们身体疲倦。

缓解尿频,主要是要减少睡觉前的水分摄取量。

如果想要喝水,为了保证夜间上厕所的安全度,孕妈最好选用孕妇专用马桶:1、采用蹲式方式上厕所,肚子大了实在不便;2、如果厕所离卧室比较远,可以选择卧房使用的孕妇马桶。

北京代孕

另外,如果孕妈在外面或者去产检时尿频,但是公共厕所人多,孕妇抵抗力差,那么,可以考虑携带一次性马桶卫生垫。

二、腿部抽筋

到了孕晚期,孕妈可能会出现腿部抽筋的情况。

北京代孕这时候可以尝试将腿往后勾,让腿伸直,马上就可以缓解。这个方法屡试不爽!千万不要起来按摩或者捶打腿部,虽然这个可以缓解抽筋,但是第二天小腿部分会很疼。

另外,孕妈脚抽筋可能是因为缺钙,要在医生指导下补充钙片。

除此以外,每天喝适量的牛奶,不仅可以补钙,也可以补充其它孕妈所需营养。

三、尾骨疼痛

随着孕周期的推后,肚子会越来越大,宝宝的重量也不断增加,这就会给尾骨造成一定的压力,导致尾骨疼痛,特别是刚躺下床的时候,简直无法挪动,稍微移动一下都是“痛不欲生”。

北京代孕针对这个问题,首先,孕妈睡觉时,在躺下去之前就要计算好位置,尽量做到不需要挪动就可以躺在合适的位置上;其次,不要采用仰卧的姿势睡觉,多使用侧卧的方式,这样就不会给尾骨造成重量上的压迫。另外,孕妈可以选择孕妇枕头进行安眠。

另外,平时也可以对尾骨部位进行一定的按摩,可以暂时缓解疼痛感。徒手按摩最省成本,但是用力过大也容易搓伤皮肤,可以先用孕妇专用的润肤油滋润皮肤。

北京代孕:夏天备孕夫妻的饮食和注意事项

 夏天备孕夫妻的饮食和注意事项

一、夏天如何备孕

1、天气闷热更要注意调理好心绪。夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情。

2、一定要注意饮食卫生。夏天,食物丰富对营养有利,但是由于天气炎热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜,即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质,常使胃肠道感染性疾病的发生率增加,轻者腹泻、呕吐,重者会出现高热、脱水及电解质紊乱,需用抗菌素等药物治疗,而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此,在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生,特别是瓜果蔬菜要洗净,不要食入已变质的食物。

北京代孕:从饮食上来说:放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物),这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎。同时,放弃我们钟爱的火锅、烧烤。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫,但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时,只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食,这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵,幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。

与此同时,体重的过胖或过瘦都会让计划怀孕的机会大大降低,所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重,而且有利于顺利度过孕期,还能帮助顺利分娩。乙肝疫苗、风疹疫苗炎的孕前注射也会为你的怀孕加分。

北京代孕

3、注意每天起居要规律。夏天人们往往会睡得很晚,而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以,准备受孕时一定要注意每天的起居要规律,切不可经常熬夜。

4、性生活注意掌握规律和技巧。如果想要怀宝贝,夫妻俩的性生活就不能太频繁,一般以每周2次为宜,最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右,17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后,一般只能存活12-24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1-3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。

5、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕。夏天雷雨天气较多,这都会影响受孕的良好心境,对夫妻俩产生心理暗示作用。而且,雷电会产生极强的射线,致使生殖细胞的染色体发生畸变,因此应该避免在恶劣的天气里受孕。

北京代孕:夏天备孕时饮食要注意什么呢?

二、夏天备孕的饮食要点

孕前饮食注意事项,要保证热能的充足供给,特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上,再加上400千卡,以供给性生活的消耗,同时为受孕积蓄一部分能量,要保证充足优质蛋白质的供给,夫妻男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40-60克,保证受精卵的正常发育。

北京代孕:备孕中你不知道的方法

 备孕中你不知道的方法

备孕调养招数之1:养身

养身指的是全身调理,中医认为人是一个整体,人体的五脏六腑生理上是互相关联的,存在着相生相克的影响。即某一个脏器出现问题,也会导致其他脏器出现问题,所以中医提倡的孕前准备,讲究全身调理,而非单独调养某个脏器。但因为肝脏、脾脏、肾脏功能对女性气血的影响最大,在孕前调理时更需关注它们的调养。

北京代孕:肾为先天之本,主生殖和生长发育,如果肾功能不健全就会影响到受孕,甚至导致不孕或流产。“药补不如食补”,养肾也不例外,一般对肾功能有益的食物有猪腰花、牡蛎、核桃、海参、虾、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等。此外,也要注意适度运动,运动能改善体质、强筋健骨,使肾气得到巩固;夫妻生活要适度,不勉强,不放纵;按时休息。

备孕调养招数之2:养血

血液与生俱来,是生命的根本,它周而复始在全身运行,滋养五脏六腑、筋骨皮毛,使人体的脏腑经络、五官九窍、四肢百骸等各项功能保持正常,同时,维持人体及其各部组织的生命活动。然而,当血虚、血瘀等问题出现时,便影响到了健康。

这个时候,生活起居要保持规律,保证休息和适量的运动,不要过度劳累,因为中医认为过度劳累会暗耗阴血。同时,也要注意情绪的自我调控,血虚的人容易出现抑郁、焦虑等情绪反应,而过度的情绪反应反过来也会暗暗耗损阴血,如此往复必将会陷入恶性循环。

中医认为,一般的红色或黑色食物都可起到补血效果,如桑椹、牛肝、羊肝、胡萝卜、乌鸡、红枣、红糖、赤小豆等。脾胃为气血生化之源,过多的甘甜之品会阻碍气血的生成,所以要少吃甜食。此外,刺激性、过冷、过热的食物也要少吃,这对养护脾胃也有好处。.

北京代孕

备孕调养招数之3:养神

北京代孕:中医有“药养不如食养,食养不如精养,精养不如神养”之说,所谓养神主要指精神调养。月有阴晴圆缺,人有悲欢离合,每个人都会有情绪,情绪的好坏也决定着身体健康的状态。一般情况下,安静和顺、神清气和、胸怀开阔、从容温和的状态是较为适宜的。

心情愉快、性格开朗,不仅对心理有益,还能增强机体免疫力,对新陈代谢也有利;若在孤独、忧郁、失落、自卑等消极心理影响下,久而久之生理上也会出现健康问题,这对即将受孕的准妈妈是没有任何好处的。中医认为父母的心理状况也影响受孕,受孕后也会因“外象内感”而影响胎儿心理发育。

备孕调养招数之4:养气

中医说的气,是一种能量,是人体的元气,是构成人体和维持人体生命活动的物质基础,是不断运动着的具有很强活力的精微物质。元气不足就会导致脏腑功能低下,身体就处于衰弱状态,表现为:少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉,动则气短易出汗,头晕、心悸,食欲不佳等,如果身体总是处于这种“病歪歪”的状态,又何谈优生优育?

气虚的人精神状态常常很低落,因此要振奋精神,以乐观、豁达、愉快的状态面对生活。由于元气不足,脏腑功能低下,适应寒暑变化的能力也就较差,在寒冷的气候来临时易感冒,要特别注意保暖。要注意膳食平衡、营养丰富、饮食多样化。可多吃牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇、山药、桂圆等。忌吃生冷、油腻、辛辣等食物。

改掉这些坏习惯让你更好的备孕

偏食和节食

在怀孕期,由于胎宝宝生长发育和孕妈妈自身的需要,必须从饮食中获得足够的营养物质。尤其是怀孕头3个月,受精卵处在分化最旺盛的时期,各种器官系统尚未形成,这时,孕妈妈所需的营养和微量元素越来越多。

倘若孕妈偏食和节食,身体所需的各种营养素得不到及时补充,必然导致微量元素的缺乏,祸及胎宝宝。

爱吃垃圾食品

美国科学家的最新研究发现,“垃圾食品”中的反式脂肪是女性受孕的隐形杀手,反式脂肪可导致女性患不孕症的几率增加70%以上。

一般来说,一名妇女一天大约从食物中摄取2000卡路里,如果来自反式脂肪的热量占2%,那就意味着她每天要摄入4克反式脂肪。要达到这一数量可谓轻而易举,一个馅饼加几根薯条或一个油炸圈饼就够了。

作息不规律

由于工作繁忙或者夜生活丰富,你可能有熬夜、晚睡晚起、周末大睡一场的习惯。这些作息不规律的坏习惯对健康妊娠可没有什么好处。孕前长期没有好的睡眠,大脑会因休息不足而引起过度疲劳,使脑血管长时间处于紧张状态,出现头痛、失眠、烦躁等症状。

不爱做运动

适当的运动不仅可以让你保持健康的体魄,还能让你精神焕发,保持良好的心理状态。而孕前加强体育锻炼,还可增强精子和卵子的活力,促使健康孕育。但运动并不是越多越好,运动过度,容易伤害身体,导致适得其反的效果。